Автор: 
Ежегодно православные христиане отмечают великий праздник Пасхи. Светлому Воскресению предшествует подготовка длительностью сорок восемь дней – Великий пост. Время очищения тела и души, общения с Господом и покаяния.
Исторически можно выделить семь неполных седмиц поста, которые включают:
- Святую четыредесятницу. Период из сорока дней: пять седмиц и пять дней. Именно столько Спаситель соблюдал пост в пустыне, ведя борьбу с различными искушениями.
- Лазареву субботу. Этот день назван в честь чуда воскрешения Иисусом праведного Лазаря через четыре дня после смерти того.
- Вербное, или Пальмовое воскресенье. Православный праздник, который отмечается за неделю до Пасхи. Праздник посвящен вхождению Иисуса Христа в Иерусалим.
- Страстную седмицу. Последний период состоит из шести дней. Это память о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса.
Пост — это не диета, но духовное очищение
Время поста – это время воздержания от страстей и развлечений, время молитвы и добрых дел. В этот период важен не только отказ от привычной сытной пищи животного происхождения. Пост – это не диета.
Суть поста в отказе от суетного, наполненного страстями образа жизни, прощении обид своим недругам и освобождения от дурных мыслей и помыслов, в ежедневных молитвах.
Во время поста люди учатся слушать свою душу, меняют отношение к себе и окружающим, начинают понимать, как Бог нас любит и как он милосерден к нам, немощным духом чадам своим.
Если строго следовать всем канонам и правилам, то каждый день будет приближать нас к Господу и праздник Пасхи будет наполнен радостью и духовным возрождением.
Правила для говеющих в пост
Что значит говеть? Это благочестивый обычай, пост, воздержание от мирских искушений, подготовка к исповеди и причастию. Как правило, после говения наступает период разговения, или, по-другому, выход из поста. Такие дни обычно сопровождаются великой трапезой. По традиции сорок восемь дней Великого поста заканчиваются Великим праздником Пасхи.
Есть несколько важных правил, которые нужно знать тем, кто планирует готовиться к главному православному празднику и соблюдать строгий пост.
№ 1 С чего начать
Начинать пост лучше с исповеди и причастия. Очень важен серьезный настрой на духовное очищение. Сквернословие, обиды, ложь и все плохие мысли должны остаться в прошлом. Наступает период молитв и раздумий, очищения духа и плоти, размышлений о Боге и своем пути к спасению.
№ 2 Скоромная пища
Во время поста принято вкушать скоромную пищу. Сладости, сдобу, жирную и острую пищу, а также пищу животного происхождения (мясо, яйца, молочные продукты) следует полностью исключить. Дважды за пост разрешено есть рыбу. Это праздник Благовещения и Вербное воскресенье. Подсолнечное масло позволительно чаще: по выходным и праздничным дням.
№ 3 По всей строгости
Правила питания для говеющих по всей строгости поста зависят от дня недели и периода Великого поста.
Но помните! Чтобы говеть так строго, необходимо благословение духовника и разрешение врача! Строжайшие правила все же больше предназначены для людей монашествующих.
- Ограничения в частоте питания. В будни разрешено есть один раз в день. В выходные и праздники не чаще двух раз в день.
- Первая и последняя неделя считаются самыми строгими. В два первых дня поста и два последних, пятницу и субботу Страстной седмицы, из пищи дозволена только простая вода. В пятницу первой недели постное меню состоит из сырой пшеницы с медом или сахаром.
- В понедельник, среду и пятницу каждой недели – сухоядение. Запрещено употреблять пищу, приготовленную с помощью термической обработки, кроме хлеба. Допустимы любые овощи, фрукты, сухофрукты и орехи. В период Страстной недели дни сухоядения приходятся с понедельника по четверг.
- Вторники и четверги – дни послаблений. В эти дни разрешено горячее: каши и супы, но без добавления подсолнечного масла. Растительное масло можно употреблять только в дни праздников или в выходные дни.
- Великие праздники: Благовещение и Вербное воскресенье. Это дни, в которые позволена не только горячая пища, но и блюда из рыбы. Главное, чтобы она не была жареной или копченой.
№ 4 «Послабления» в пост
Важно! Строгие ограничения в питании, которые описаны выше, подходят для священнослужителей и для верующих прихожан, которые часто посещают церковь и соблюдают посты в течение всего года.
Для следования требованиям поста по всем правилам требуется основательная подготовка. Лучше начать отказываться от мясной пищи заранее и понемногу.
Для тех, кто решил поститься впервые, строгий пост может стать сильным стрессом для организма и причиной проблем со здоровьем. Поэтому стоит получить разрешение духовного отца на послабления в питании.
В группу риска входят пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины.
Ограничения в еде – это большая нагрузка на организм, и не каждый с ней справится. Для соблюдения основных канонов поста необходимо посещать церковь по воскресеньям, чаще молиться, вести скромный образ жизни, исключить вредные привычки. В остальном, что касается духовного воздержания и благочестивых мыслей, никаких послаблений церковь не дает.
Говейте с чистыми помыслами и не забывайте, что пост это не диета, а в первую очередь время воздержания и очищения – как телесного, так и духовного.
Поделиться ссылкой:
